Bye-bye Mutterschutz-Langeweile (23 Ideen)

Moin Moin alle zusammen! Bis zu meinem Mutterschutz dauert es ja leider noch 8 Wochen… manchmal kann ich es kaum erwarten, denn das viele Sitzen ist allmählich leider alles andere als bequem! Da ich aber auch einige Muttis kenne, die ihren Nachwuchs im Juli oder sogar schon im Juni erwarten, hab ich hier mal eine kleine Liste mit 23 Ideen für Euch, wie frau sich den Mutterschutz versüßen kann 🙂 vielleicht findet Ihr ja die eine oder andere Anregung! Schreibt mir auch gern weitere Ideen in die Kommentare, bin schon gespannt, was Ihr so alles vorhabt in den letzten 6 Wochen bevor das Baby kommt!

Weiterlesen

Advertisements

Sport im Urlaub – so klappts!

Während ich dies schreibe, befinde ich mich auf dem Rückflug von Madeira. Wir hatten eine fantastische Zeit, haben viel gesehen und gründlich entspannt. Trotzdem würden wir unseren Urlaub gern noch auf ungewisse Zeit ausdehnen – wann sonst hat man so viel Zeit? Zeit zu schlafen, Zeit zu reden, Zeit, um einfach alles zu machen, was Spaß macht, und zwar genau dann, wenn man will… Mir ist außerdem aufgefallen, dass ich im Urlaub natürlich auch deutlich mehr Lust auf Bewegung und Sport habe als daheim. In der letzten Zeit daheim vor unserer Abreise fühlte ich mich meistens sehr gestresst zwischen Arbeit, Hund, Haushalt, sonstigen „Terminen“, auch wenn sie mit lieben Freundinnen waren. Auch mein Körper hat mir signalisiert, dass es reichte. Ich war oft sehr müde, war schlecht drauf, hatte sogar leichte Bauchschmerzen, besonders wenn ich mich mal wieder mit irgendetwas beeilte. Statt Sport habe ich mir in den seltenen freien Momenten Ruhe auf dem Sofa, ein paar Seiten in einem Buch, ein neues Bild zum Ausmalen oder einfach nur etwas mehr Schlaf gegönnt. Jetzt im Urlaub war ich im Schnitt an jedem zweiten Tag min. 30 Minuten sportlich aktiv und habe außerdem drei längere Wanderungen und einige Spaziergänge gemacht. Meine Tipps, wie Ihr in Eurem nächsten Urlaub auch aktiv werdet oder bleibt, erfahrt Ihr, wenn Ihr weiterlest!

Weiterlesen

Schwanger und sportlich?

IMG_7942Hallo ihr Lieben! Ich habe mich sehr gefreut, dass sich so viele von Euch hier auf dem Blog, aber auch auf Instagram, für meinen kleinen Babybauch interessiert haben 😉 heute geht es weiter mit der Frage, wie Sport ins Leben passt – egal, ob ihr schwanger seid oder nicht. Aber ein besonderes Augenmerk liegt natürlich auf der Frage, was sich gerade in der Schwangerschaft empfiehlt und welche Tipps ich für diese Zeit habe!

Weiterlesen

Ein perfekter Morgen

Hallo ihr Lieben! Und ein frohes neues Jahr!

In der letzten Zeit muss ich mich Morgen für Morgen mal wieder sehr aus dem Bett quälen. Meiner tollen Morgenroutine zum Trotz… Das warme Bett und die Umarmung meines Liebsten sind doch einfach zu verlockend. Besonders, wenn man schlecht eingeschlafen ist. Oder schlecht geschlafen hat. Oder beides. Am Wochenende ist es mit dem Aufstehen aber schon etwas anders…

Weiterlesen