Freeletics Strength Coach Woche 1&2

IMG_4313Endlich bin ich wieder auf dem Sport-Dampfer angekommen! Woche 1 und 2 des Strength Coaches sind beendet und ich hatte tatsächlich wieder Spaß am Schwitzen 😉

Hier erzähle ich Euch, was auf dem Plan stand und wie es bisher gelaufen ist!

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Ich packe meinen Koffer…

 …für einen Wochenendtrip! Zwei Nächte und Tage bin ich unterwegs. Mein Motto fürs Kofferpacken: So viel wie nötig, so wenig wie möglich! Schluss mit den zentnerschweren Riesenkoffern und Zusatz-Reisetaschen. Keine losen Schuhe und Jacken mehr im Kofferraum verteilt. Endlich nur noch einmal gehen müssen!

Meine 10 Tipps für cleveres Packen für eigentlich jede Reise findet Ihr hier!

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Freeletics Strength Coach „Woche 0“ – Erkältung und Status Quo

Wie Ihr am Samstag vor einer Woche lesen konntet, wollte ich heute vor einer Woche mit meiner zweiten Runde Freeletics angefangen haben. Leider hat mir eine dicke Erkältung (na klar komme ich erstmal schön erkältet aus dem Urlaub heim…) erstmal einen Strich durch die Rechnung gemacht. In der vergangenen Woche habe ich bisher also leider noch nicht trainieren können, sondern meinem Körper noch ein wenig Erholung gegönnt.

Bevor es mit dem Schnupfen losging hatte ich aber am Montag meinen Einstufungstest gemacht und Maß genommen, mich gewogen und Vorher-Fotos gemacht…

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